Att ha mens kan ibland upplevas begränsande men med rätt mensskydd så kan även du njuta av sommarens bad och övriga aktiviteter. Hur du väljer mensskydd kan beror på mängden mens, slemhinnornas känslighet och vad du ska göra under dagen. Vissa vill slänga sitt mensskydd efter användning. Och andra vill kunna återbruka det. Det viktigaste är mensskyddet känns bekvämt för dig.

Tampong och bad

Att bada med tampong går finfint. Men tänk på att tampongen suger upp badvatten med bakterier i och en vattenfylld tampong gör att du kan blöda igenom. Så tvätta dina händer och sätt in en ny tampong när du badat klart. Om du upplever återkommande besvär med irritation i underlivet i samband med bad kan du använda en tampong med en vattentät barriär som hindrar vatten från att tränga upp i slidan under bad och simning.

Menskopp för badälskaren

Älskar du att ta många dopp, eller vara ute på långa sommarutflykter, är menskopp ett bra skydd. Den sitter tätt mot slidväggen och samlar upp mensblod samtidigt som den stänger ute badvatten. Du behöver inte tömma din menskopp så ofta och därför är den smidig att bära på sommaren. Menskoppen kan sitta inne i slidan i upp till 12 timmar. Men en bra vana är att försöka tömma den efter 4–6 timmar eller när den är full. Töm menskoppen i toaletten, eller närmsta skogsbryn, och skölj den under kallt vatten, från en kran eller flaska, innan du för in den på nytt. Du kan använda din menskopp i flera år om du sköter den på rätt sätt.

Tips: Läs mer om hur du rengör menskoppen och väljer rätt storlek

Tygbinda för återbruk

I semestertider kan det ibland vara långt till närmaste butik. Tvättbara tygbindor är smidiga att alltid ha på landstället. De är bekväma att bära och låter huden andas. Tygbindan tvättas i 60 grader och utan sköljmedel för att behålla sin absorptionsförmåga. Hållbart för miljön och billigare för dig.

Återanvändbara menstrosor

Menstrosa är en trosa lika bekväm som dina vanlig underkläder som kan användas när du har mens. Mensskyddet är insytt i grenen och finns anpassat för olika menstruationsflöden. Den går utmärkt att använda som den är eller tillsammans med en menskopp eller tampong istället för en vanlig binda eller trosskydd som extra skydd. Du kan bära trosan upp till 12 timmar innan den behöver bytas. Innan tvätt sköljer du ur menstrosan och tvättar den i 60 grader utan något sköljmedel för att den ska behålla absorptionsförmågan. 

Känsliga slemhinnor och mensskydd

Ett mensskydd ska vara säkert och sitta på ett behagligt sätt. Om du har torra slemhinnor kan menskopp eller binda vara ett bekvämare alternativ än tampong. En menskopp samlar upp blod medan en tampong suger upp det, vilket kan göra slemhinnorna torra. Om du har lite mens, eller när tampongen nästan är torr kan en binda eller menstrosa kännas bättre.

Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat